If we sleep less than seven hours, however, it becomes harder to achieve this level of REM. The longer we sleep, the more time we spend in REM, which is why we are often dreaming when waking up in the morning. We sleep in cycles, each lasting about 90 minutes we go through three cycles before hitting REM. Dream problems and sleep problems go hand in hand. We might think this is just a sleep problem, but dreaming is inseparable from our nighttime sojourn through the darkness. One study showed that denying mice adequate amounts of REM sleep, the cycle in which we dream, the mice couldn’t consolidate memories. Forget about focus: the devices that keep us up late at night are ruining our sleep patterns, which has long-term consequences on our memory system. This trend is wreaking havoc on our immune and metabolic systems, leading to a variety of diseases and obesity. As I wrote about last year, 40 percent of Americans get less than seven hours of sleep every night Hooper claims that number is 60 percent in the UK. Thank you ! PS On this blog we don't condone violence, racism, hate even though the subject of this blog is fashion and beauty so this means you won't find any post about politics and other serious issues.Rowan Hooper, the managing editor at New Scientist, reports that chronic dream deprivation is damaging our waking hours in numerous ways. If there is any image that I took from the internet believing it had no copyright on and you claim to be the author, contact me at and your images will be removed shortly. Copyright © 2011-2019 Fashion and Cookies by Vale. It is forbidden to publish and redistribute the pictures and the content without the author's written permission. It is forbidden to copy and distribute the contents in any way. PS Chi scrive questo blog non tollera la violenza, il razzismo, l'odio, anche se l'oggetto di questo sito sono moda e bellezza, pertanto non troverete post che parlano di politica e di attualità.ĮNGLISH: All the post on the blog "Fashion and Cookies" written by the blog owner and also the pictures of the blog owner can't be copied, published or distributed in any way. All rights reserved.Per quanto riguarda foto prese dalla rete si considerano di pubblico dominio e, in caso non lo fossero, siete pregati di contattarmi all'indirizzo mail provvederò immediatamente a rimuoverle. E’ vietata la pubblicazione e la redistribuzione dei contenuti non autorizzata espressamente dall’autore. E’ vietata la copia e la riproduzione dei contenuti in qualsiasi modo o forma. ITALIANO: I contenuti presenti sul blog Fashion and Cookies dei quali è autore il proprietario del blog e le foto che ritraggono il proprietario del blog non possono essere copiati, riprodotti, pubblicati o redistribuiti in alcun modo senza autorizzazione scritta. Welcome, August ! Fashion blogger outfits recap fr.Hype Glasses in a colorful summer outfit.Buon Ferragosto: retro chic floral prom dress. How to wear leggings: sporty holiday look.How to style fine hair: Uki International Red Hot. Tropical print maxi dress: summer boho style.Thanks for following and commenting Fashion and Cookies International Fashion blog ! Abbiamo tutti bisogno di Buone Vibrazioni, dopotutto, giusto ? Allora ne invio un po' anche a voi !. La t-shirt Good Vibes è coloratissima, adoro la scritta e credo sia la mia preferita. La t-shirt Waves, con motivo geometrico a onde ed il nome del brand è una maglietta perfetta per l'Estate. Amo le mie tre magliette: la t-shirt Fried Chicken ispirata al Take Away continua il trend del fast food clothing ed era troppo forte per lasciarla, adoro il mix di rosso e blu di questa stampa digitale e, dato che sono un'amante del pollo fritto, doveva essere mia !. Una bella t-shirt è imprescindibile in ogni guardaroba estivo, e vi suggerisco di dare un'occhiata al sito Dream But Do Not Sleep ed alla Pagina Facebook Ufficiale del brand, la qualità di queste t-shirt è ottima - cotone morbido e una ottime stampa digitale - e la spedizione è stata estremamente veloce ed accurata, inoltre hanno delle carinissime felpe per l'Autunno.
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